Een heftige ervaring waar ik geen woorden voor had. Klotsende oksels, zweethanden. Bonzend hart. Ik kreeg gedurende die periode steeds meer hyperventilatie aanvallen.

Ik ontwikkelde een angststoornis. Ik vermeed steeds meer, durfde mijn huis bijna niet meer uit. In 2007 kreeg ik een burn-out door de hoge stress. Twintig jaar lang zocht ik manieren om met angst om te gaan. Het duurde lang voordat ik de juiste tools ontdekte om van mijn klachten af te komen. Gesprekken met de juiste psycholoog voor het psychologische deel. Ademwerk en yoga nidra voor het lichamelijke deel. Ik help jou graag met dat laatste.

Via ademoefeningen en yoga nidra werd ik me bewust van wat ik altijd al bij me droeg. Ik deed verschillende opleidingen tot ademcoach en yoga nidra docent om mijn kennis te verbreden. Mijn zenuwstelsel was overbelast door de vele stress. Het stond teveel aan in de flight&flight modus. Ik leerde mijn spanning verzachten en omarmde de angst. Niet wegduwen. Ernaar kijken. Het moeilijkste wat ik ooit deed. Hierdoor kon ik wel weer meer de balans vinden en vaker in het rest&digest deel komen.