In 2002 kreeg ik mijn eerste hyperventilatieaanval. Een heftige ervaring, ik wist niet wat me overkwam. Gedurende de jaren daarna ontwikkelde ik als gevolg daarvan een angststoornis. Ik ging steeds meer vermijden, totdat ik op een punt kwam dat ik mijn huis bijna niet meer uit durfde. Om maar geen angst te ervaren. Wel heb ik 20 jaar lang gezocht naar manieren om hiermee om te gaan.

Langzaam werd ik me steeds meer bewust van mijn adem en mijn lichaam. Dit bewustzijn creëerde ik met behulp van ademoefeningen en yoga nidra. Zo leerde ik mijn spanning en angsten te verzachten. Ik leerde weer ontspannen. Uiteindelijk omarmde ik de angst en kon ik ernaar kijken. Nu heb ik geen klachten meer. De cirkel is rond: ik gebruik nu gecontroleerde hyperventilatie in mijn ademsessies. Ik wil iedereen enthousiast maken over de kracht van adem.

Leer weer ontspannen met ademcoaching en yoga nidra. Gebruik je adem en yoga nidra om opnieuw te ervaren wat écht ontspannen is en stress structureel te verminderen. Laat mij jou bewust maken van je ademhaling. Ik reik je tools aan voor ontspanning, maar ook voor focus en energie. Zodat je die kunt toepassen tijdens dagelijks leven en op het werk.

Tijdens mijn opleiding als Breathwork Professional (Level I en II) en yoga nidra docent heb ik mogen ervaren dat ik met ademhaling meer uit mijn hoofd kom en meer in contact ben met mijn gevoel. Met behulp van een ademsessie die ik begeleid, wil ik jou dat cadeau ook schenken.