Voel je weer in balans zonder stress en spanning

Ontdek hoe ademwerk en yoga nidra je helpen ontspannen, opladen en beter presteren .

In balans

Zonder stress & spanning

Leer weer ontspannen met ademcoaching en yoga nidra. Gebruik je ademhaling en yoga nidra om opnieuw te ervaren wat écht ontspannen is en stress structureel te verminderen. Je kunt stress al met één ademhaling verminderen. Hoe krachtig is dat! Laat mij jou bewust maken van je ademhaling. We werken aan een goede basisademhaling voor je dagelijks leven. Ik reik je ook ademoefeningen aan om direct te ontspannen. Een houvast, die je kunt toepassen op elk moment van de dag.

Review privé ademsessie

“Mijn privésessie met Hans was een fijne en verrijkende ervaring. Hans is een prettige, deskundige coach die je direct op je gemak stelt. Zijn rustige aanpak gaf me het vertrouwen om de controle los te laten, iets wat cruciaal was voor het succes van mijn sessie. De sessie zorgde niet alleen voor praktisch toepasbare ademhalingsoefeningen, maar leverde tijdens de “gears” ook diepgaande inzichten op die blijven resoneren.”

Jacqueline

boek nu één van de

Ademsessies & workshops

Bij Breathwork by Hans kun je terecht voor diverse ademcoaching- en yoga nidra-sessies. Of je nu kiest voor een privésessie op maat, een sessie samen met je partner, of een groepssessie met maximaal 4 personen—ik stem de ervaring volledig af op jouw behoeften. Twijfel je nog over wat het beste bij je past? Neem gerust vrijblijvend contact op, ik help je graag verder!

Privé sessie (1-4 pers)

Gepersonaliseerde ademsessies

Workshop Adem@werk

Voor bedrijven

Ademsessie met gears

Ga mee op ademreis

Lees de

Reviews

Review privé ademsessie

“Ik had nog nooit eerder een intensieve ademsessie ervaren, ik wist niet wat ik ervan moest verwachten. Vanaf het eerste moment voelde ik me bij Hans helemaal op mijn gemak: vriendelijk, veilig, en professioneel. Hans nam me mee op een reis naar binnen toe waarbij verschillende vormen van ademhaling (de zgn. “gears”) me openstelden voor mijn eigen lichaam en gevoel. Ik kan het iedereen van harte aanbevelen!”

Dan

Review privé ademsessie

“Wat een cadeau mocht ik ontvangen van Hans tijdens de privé ademsessie in Fort-Mahon-Plage in Frankrijk. Deze life changing ervaring zal ik nooit vergeten. Verwonder je over het leven en al zijn mooie momenten, want je hebt maar één kans om dit te doen. En dit was er één van. Bedankt Hans voor je professionele manier van coachen. Bisou Janita.”

Janita

Probeer een online

Ademoefening of yoga nidra

Naast livesessies bied ik je ook de mogelijkheid om ademoefeningen, ademsessies en yoga nidra vanuit je eigen huis te proberen. Ze zijn voor iedereen geschikt en geven je ook de mogelijkheid om op een laagdrempelige manier kennis te maken met ademwerk en yoga nidra. De oefeningen en sessies brengen je focus, verminderen stress of geven je hernieuwde energie.